В Тамбове появилась социальная фитнес-группа для пенсионерок

В Тамбове появилась социальная фитнес-группа для пенсионерокКак стало известно news-tambov.ru, в областном центре пенсионерки начали заниматься фитнесом по специальной программе, состоящей из статических упражнений, так как динамические дамам этого возраста категорически противопоказаны. Комплекс упражнений состоит из укрепления суставов и связок, мышечного растяжения и подержания осанки. То есть налицо, своего рода, коктейль, вобравший в себя йогу, пилатес и калланетику.

По словам инструктора групповых программ Марины Пономаревой, девизом занятий является «Не нагружать», имеется в виду суставы и позвоночник. Таким образом, эта группа ломает стереотип, что завсегдатаи фитнес-центров это непременно обеспеченная молодежь. Тамбовчанок пенсионного возраста тоже манит полноценная, активная жизнь, тем более, что заниматься можно бесплатно.

Метки: , , ,

Comments are closed.